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거북목 증후군의 예방방법과 교정법
2019-11-22 오후 5:17:15
현대인들에게 많이 나타나는 거북목 증후군 사회가 발전함에 따라 요즘에는 많은 현대인이스마트폰을 중점적으로 사용을 하고 있는데요.그러다 보니 쉽게 목이 결리거나 뻐근한 증상으로고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.모 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221715387187
당뇨관리의 시작, 국민건강보험공단과 함께 하세요! (당뇨 소모성 재료 지원 이용자 인터뷰)
2019-11-22 오후 3:16:59
주변에서 당뇨병을 앓고 있는 분들 많이 있습니다. 2018년 대한당뇨병학회가 발표한 자료에 따르면 2016년 기준 30세 이상 당뇨병 유병률이 14.4%라고 합니다. 500만이 넘는 수입니다. 당뇨병 전 단계 인구까지 합 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221714498301
방치하면 골절까지 이르는 질병, 골다공증 알아보기!
2019-11-22 오후 2:16:51
뼈에 구멍이 생기는 무서운 질환 몸을 단단하게 지탱하여 주는 골격이 어느새 노화되어신체적인 활동이 어려워지는 경우가 있습니다.문득 자신의 키가 작아진 것 같다거나,등의 척추 부근에서 통증이 간혹 생기는 경우가 있으실 텐데 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221715237452
역류성 식도염 증상과 예방법 알아볼까요?
2019-11-22 오전 11:15:16
직장인의 적, 역류성 식도염 어느덧 한 해가 저물고 2019년의 끝자락에 다다랐습니다.요즘 연말 준비로 무척 바쁘실 텐데요.이럴 때일수록 건강 관리에 유념해야 한다는 사실,다들 알고 계시죠?오늘 건강일기에서는목 디스크, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221715029941
안경, 렌즈, 그리고 시력에 대한 오해들
2019-11-22 오전 5:38:44
어른이고 아이고 눈 때문에 고민인 사람이 많다. 아이가 눈이 나빠진 것 같은데 안경을 씌워야 하나 말아야 하나 고민이고, 컴퓨터를 오래 보게 둬도 되나 걱정이고, 콘택트렌즈를 이렇게 계속 써도 괜찮을까 싶다. 안경과 렌 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221713607726?viewType=pc
남자 어깨 운동 루틴 전면 운동 방법 꿀팁 공유해요!!
2019-11-21 오후 10:38:37
안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.오늘은 어깨 운동을 했어요오늘 제 운동 루틴을 공유하려고 해요보통 어깨 운동할 때 시간이 없을 때는전면 어깨 운동, 후면 어깨 운동 따로나누어서 하는 편이고요시간 여유가 있을 때는 전면, 후면을 한 번에같이 할 때 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221714677432?viewType=pc
기미 고민? 이제 습관부터 바꾸세요
2019-11-21 오후 12:35:03
따뜻한 햇살이 남기고 간 흔적, 기미 세월의 흐름에 따라잡티라고는 찾아볼 수 없던 얼굴에 차츰 기미나 주근깨, 점 등이 생겨나면피부 고민이 늘기 마련입니다.자외선이 피부의 최대 적이라는 사실,다들 알고 계시죠?겨울철에는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221714152854
입덧, 견디는 게 최선일까
2019-11-21 오전 6:07:21
TV 드라마에 임신했음을 알려주는 장면 중 하나는 바로 ‘입덧’이다. 느닷없이 헛구역질을 하는 모습이 보이면 임신을 했다는 신호로 여겨진다. 실제 임신을 하면 초기 입덧으로 고생하는 경우가 많다. 사람에 따라 입덧이 나타 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221713580338
경도인지장애 , 치매의 전조!
2019-11-20 오후 8:27:37
알츠하이머를 예방할 수 있는 경도인지장애! 평소 자꾸 무언가를 잊어버리고유독 깜빡거리는 증상이 심해졌다면?이런걸 흔하게 건망증이라고 하는데요.하지만 그 횟수가 많이 반복 된다면한번쯤은 더 심각한 질병을 의심해 볼 수 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221713606559?viewType=pc
내향성 발톱, 방치하면 발가락 절단까지?
2019-11-20 오후 3:00:44
발 건강의 적신호, 내향성 발톱 매일 몇 보나 걸으시나요?출퇴근, 쇼핑, 여행 등 목적은 다르지만아마 수많은 곳을 오가며 하루를 보내실 텐데요,이러한 일상 생활을 영위하기 어려울 만큼극심한 발의 통증을 유발하는 질환, 바 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221713286642
일교차가 큰 환절기에 각별한 주의가 필요한 대상포진
2019-11-20 오후 12:00:41
가을 환절기에 주의가 필요한 대상포진 기온차가 심한 환절기에는 항상 다양한 질병들이 유행하곤 합니다.기온차가 심할 경우에는 우리 몸의 균형을 깨트리게 되는데특히 가을 환절기에는 낮과 밤의 일교차가 가장 큰데달라지는 기후 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221713150610
결막염과 비슷한 포도막염 알아보기
2019-11-19 오후 1:02:40
방치하면 실명 위험까지, 포도막염 최근 스마트폰 중독과 과도한 컴퓨터 작업, 미세 먼지 등으로안질환 발병률이 매우 높아졌는데요.안질환은 그 증세가 경미하더라도 당장의 시야 확보에 영향을 주기 때문에미리 예방해 주는 것이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221712160718
대기오염과 유산 관련성에 대한 새로운 연구
2019-11-19 오전 5:40:10
대기오염이 유산을 유발할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 중국의 임신부 유산에 대한 연구 결과다. 미세먼지 농도가 중국 못지 않게 심각한 우리나라에도 적잖은 관심을 불러일으킬만한 내용이다. ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221711373254
철저한 관리가 필요한 교통사고 후유증
2019-11-18 오후 4:59:33
교통사고 후 치료 및 관리는 필수! 자동차를 이용하는 사람들이 늘어나면서교통사고도 그만큼 늘어나게 됐고어쩌면 주변에서 쉽게 볼 수 있는 사고 중에하나로 자리잡아 도로 위의 자동차 사고가흔하게 일어나고 있습니다.교통사고는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221711356075
혹시 나도? 유행성 이하선염 알아보기
2019-11-18 오후 2:59:27
환절기 단골 전염병 유행성 이하선염 매년 봄철과 10월 이후부터 이듬해 1월까지는수두나 유행성 이하선염 등의 전염병이 유행하는 시기입니다.분비물을 통해 전파되는 전염병은면역력이 취약한 어린아이들에게 특히 자주 발생하는데 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221711208227
짭조름한 감칠맛! 국민 밥도둑 ‘젓갈’ 종류
2019-11-18 오전 6:05:19
젓갈은 저장 식품의 일종으로 바다에서 나는 생물을 오래 두고 먹기 위해 발달한 전통 발효 음식이다. 짭조름한 맛과 해산물 특유의 감칠맛이 특징이며, 밥 한 그릇 뚝딱 해치우게 만드는 밥도둑이기도 하다. 젓갈은 재료에 따라 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221708826190
중증 근무력증, 갑자기 몸에 힘이 쭉 빠진다면
2019-11-15 오후 5:01:00
근육이 힘이 갑작스럽게 약해지는 중증 근무력증 몸의 어느 부위에서나 나타날 수 있는 중증 근무력증!정상적으로 회복되기도 하지만증상이 나타나기 시작하면 눈을 뜨는 것조차 힘든데요.오늘 건강일기에서는 중증 근무력증에 대해서 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221708783693
면역력 관리가 중요한 구순포진
2019-11-15 오후 4:21:00
입 주위에 생기는 작은 세포 구순포진! 들쑥날쑥한 일교차 혹은 불규칙한 생활패턴은 면역력을 저하시키는데요.이때 생길 수 있는 질환이 구순포진입니다.구순포진은 감염성이 높은 질환으로 치료 후 호전되기는 하나바이러스는 영구 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221708742637
일상생활의통증 혹시 섬유근육통?
2019-11-15 오후 3:48:00
피로감과 수면장애를 유발하는 섬유근육통 이유를 알 수 없는 전신 피로감을 비롯하여,감각 이상 및 수면장애를 유발을 하는 이 증상!하지만 대부분은 이에 대한 문제가 무엇인지를알지 못하는 상태에서 일상생활을 보내게 됩니다 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221708709097
삶은 고구마와 군고구마가 이렇게나 다르다고?!
2019-11-15 오전 6:16:38
오곡백과가 무르익는 가을이다. 어떤 음식이든지 맛있어지는 가을의 제철음식 중에 고구마가 있다. 10월에는 우리에게 친숙한 식재료인 고구마가 더욱 단맛을 머금고 영양이 꽉 차 있는 상태로 우리를 기다리고 있다.예전에는 고구 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221706769149
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